Ateliers Yoga de la Régénération

Nouveauté 2016/2017 : les ateliers de Yoga de la Régénération

1 samedi par mois, de 14h30 à 17h00

Prochain atelier le samedi 20 mai 2017

(détails pratiques en fin de page)

Pour régénérer les organes moteur de votre vitalité 
Soutenir votre énergie nerveuse et hormonale
Apaiser votre organisme surchargé par le stress


Le stress a littéralement envahi nos vies : nous y sommes tous confrontés à un moment ou un autre, plutôt plusieurs fois qu'une et nous pouvons régulièrement ne plus être en mesure d'y faire face.
Conséquences :
  • l'organisme ne peut plus fonctionner correctement.
    En effet, la priorité est toujours donnée à l'urgence dans la gestion de notre métabolisme. Donc quand l'urgence devient constante et nous déborde, ce sont toujours les fonctions de base de notre organisme qui sont mises en veille, et notre organisme qui derrière, finit par payer les dégâts en n'assurant plus de manière optimale la digestion, l'assimilation, l'élimination, la lutte contre le vieillissement etc....
  • les tensions musculaires s'installent durablement, faisant pression sur le système osseux et articulaires : c'est la voie toute tracée pour les problèmes de dos !
  • Et les 2 grands systèmes de commande de l'organisme, le système nerveux et le système hormonal s'épuisent.

Un véritable cercle vicieux s'installe alors, épuisant de plus en plus ces fonctions vitales et pouvant nous mener jusqu'au tristement célèbre burn-out.

Mais rassurez-vous, il existe des solutions pour éviter d'en arriver jusque là !
- Il est essentiel, au quotidien d'apprendre à gérer différemment son stress, et d'intervenir régulièrement dans sa journée pour ramener le calme en nous et diminuer la pression.
- Il est tout aussi fondamental de régulièrement régénérer les systèmes de commande.

C'est la fonction du yoga de la régénération : voyez ça comme un protocole de révision de votre véhicule nerveux et hormonal :
  • libérer les circuits de transmission
  • renforcer les structures musculaires qui assurent la solidité des circuits de transmission
  • libérer les tensions
  • faire circuler l'énergie
  • ré-équilibrer les fonctions biologiques

Inspiré de différentes formes de yoga (hatha-yoga, yoga dynamique et yoga de l'énergie), de la sophrologie (outils de respiration, conscience du corps et visualisation), de la biokinésie des organes (automassage santé des organes et renforcement musculaire), ce yoga apporte des outils complets pour vous libérer et vous revitaliser en profondeur et efficacement tous les mois.


Détails pratiques :
Ces ateliers sont sur réservation uniquement. Merci de me contacter si vous êtes intéressé(e) et souhaitez réserver.
Au 06 66 01 42 08 ou par mail à delphine@plaisir-et-vitalite.com.
Lieu : centre aquatique de Neuilly sur Seine
Dates : 12 novembre 2016, 10 décembre 2016, 14 janvier 2017, 25 février 2017, 25 mars 2017, 22 avril 2017 et 20 mai 2017
Horaires : de 14h30 à 17h
Tarifs : 45 €