Nouveau : atelier hebdomadaire de Yoga Régénération

Je suis très heureuse de vous faire part de la naissance de mon nouveau cours de Yoga :

Le Yoga Régénération ® est une pratique puissante de régénération de l'organisme, née de l'alliance du Yoga et de la naturopathie.

Partant du constat que nombre de troubles de la vitalité trouvent leur source dans l'épuisement de l'un, ou des 2 grands systèmes de commande de l'organisme, l'idée est venue de proposer une pratique permettant de régénérer et de revitaliser en profondeur ces 2 systèmes biologiques fondamentaux que sont :

• le système nerveux
• le système hormonal.

Cette pratique associe :

• assanas et automassages des organes 
• renforcement et tonification
• pratiques respiratoires et yoga de l'énergie
• et enfin relaxation et visualisation 

pour libérer les voix de circulation de ces 2 systèmes (influx nerveux et circulation sanguine pour les hormones), et renforcer et recharger tous les organes impliqués dans leurs fonctionnement (les 3 cerveaux d'une part : cerveaux entérique ou intestinal, cerveau cardiaque et système nerveux central et les organes glandulaires d'autre part : génitales, surrénales, thymus, thyroïde (hypophyse) et pinéale).

Au final, la pratique de ce yoga permettra d'accompagner et d'améliorer les problématiques de  troubles du sommeil, anxiété, fatigue chronique, burn-out (pré et post) pour ce qui est du travail sur le système nerveux. C'est aussi un yoga qui se prêtent à merveille aux périodes de changements de vie puisqu'il permet un profond recentrage du mental et de la psyché sur notre être essentiel.

Et pour ce qui est du système hormonal, il permettra d'améliorer les problématiques de ménopause (pré et post), aménorrhée, fertilité, thyroïde, épuisement surrénaliens, fatigue et dépression légère. C'est un yoga qui stimule la Joie de vivre, avec un grand J !